マイナスのループから抜け出そう!よくない習慣をやめて、人生をいい流れにできたきっかけって?
募集開始
2019.09.17 ~募集終了
~ 2019.10.17結果発表
~ 2019.11募集開始
2019.09.17 ~募集終了
~ 2019.10.17結果発表
~ 2019.11人からどう思われてるか、どう言われているか気になって消極的になってしまったり、自分に自信が持てずつまらない毎日を送っていました。
ある時どうでもよくなり、言いたい奴には言わせておけ~と思ったらすっごく楽になり、自分が良いと思ったことは積極的にできるように。陰口や悪口は大嫌いなので自分は言わないようにしたら痛くもかゆくもなくなりました~
何時までも飲む。遊ぶ。休みの日は昼過ぎまで寝る。夜眠れなくて、月曜の朝がつらくて不機嫌。
こんなループからの脱却は、朝起きる時刻を固定する!でした。
何時に寝ても起きる!
すると休みの日は多少しんどくても1日じっくり時間があるし、夜にはちゃんと眠くなるので月曜から早起きできる!
仕事に集中できる環境が整い、休みの日も時間の無駄がなく、眠り方も深くなる。
こんなやり方でマイナスループから抜けました。
今現在、物事が上手く回りません。解消しようとあれこれ探りました。解決しません。モヤモヤします。しかし、いい経験、勉強になりました。
このグレーな状況はとても苦手です。その状況を楽しめる人間になる為、どっちつかずを漂い、流れに身を任せます。浮き輪でプカプカします。
やらなかったら、失敗という経験すら手に入りません。
やってみたら、ダメだと思うことも意外とうまく行くことだってたくさんありました。
若い頃に先輩に教わって、それからはダメもとでもとりあえずやってみるようにしたら、いいことが続いて今に至ります。
失敗したら恥ずかしいとか思ってましたけど、案外他人は自分のことをそれほど気にかけてないことにも気づいて気が楽になりました。
何もやる気がしない日はとりあえず休んでいましたが、何もやらないとそれはそれで焦って悪循環でした。
そこで試行錯誤して色々やってみましたが、床を拭いた後にちょっとしたラッキーな事が重って、「床を拭く=良いこと」という思考回路が頭の中にでき、体を動かすことで鬱々とした気分も早く抜け出せるようになりました。
すぐできる小さな行動で成功体験を積み重ねていけば、自然となりたい方向にいくかもしれません。