マイナスのループから抜け出そう!よくない習慣をやめて、人生をいい流れにできたきっかけって?

CCCMKホールディングス

募集開始

2019.09.17 ~

募集終了

~ 2019.10.17

結果発表

~ 2019.11
キラキラ (兵庫県)

断捨離する!

これまで物がなかなか捨てられない性格でした。家にいても何だか落ちつかなくて・・・しかし子供が高校生になったのを機に家中の物を断捨離しました。ホテルライクな暮らしを目指して日々片付けをして、ようやく居心地の良い部屋に。するとなぜだか欲しい物や情報が自然に手に入ってくるようになりました。

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コメント(6件)

キラキラ (兵庫県)
お返事をありがとうございます🎵断捨離のおかげで味わうことのできる、清々しい気持ちや空間はまさに心の洗濯ですね!断捨離の話題をしているだけでワクワクしちゃいます🎶
さゆたん (栃木県)

言いたい奴には言わせておく

人からどう思われてるか、どう言われているか気になって消極的になってしまったり、自分に自信が持てずつまらない毎日を送っていました。
ある時どうでもよくなり、言いたい奴には言わせておけ~と思ったらすっごく楽になり、自分が良いと思ったことは積極的にできるように。陰口や悪口は大嫌いなので自分は言わないようにしたら痛くもかゆくもなくなりました~

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コメント(8件)

さゆたん (栃木県)
自分が好きになると少し余裕ができます。
もりもりコミたん♡ (大阪府)

寝る時刻ではなく早起き時刻を一定にする

何時までも飲む。遊ぶ。休みの日は昼過ぎまで寝る。夜眠れなくて、月曜の朝がつらくて不機嫌。
こんなループからの脱却は、朝起きる時刻を固定する!でした。
何時に寝ても起きる!
すると休みの日は多少しんどくても1日じっくり時間があるし、夜にはちゃんと眠くなるので月曜から早起きできる!
仕事に集中できる環境が整い、休みの日も時間の無駄がなく、眠り方も深くなる。
こんなやり方でマイナスループから抜けました。

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コメント(6件)

もりもりコミたん♡ (大阪府)
ですね(^^)
うりねこ ()

黒白つかない状況を漂う。

今現在、物事が上手く回りません。解消しようとあれこれ探りました。解決しません。モヤモヤします。しかし、いい経験、勉強になりました。
このグレーな状況はとても苦手です。その状況を楽しめる人間になる為、どっちつかずを漂い、流れに身を任せます。浮き輪でプカプカします。

Blabo!
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ドライマティーニ (神奈川県)
うりねこさん、 確かに、はっきりしない状況は私も苦手です(°°;) ジタバタすると余計つらく、苦しくなるので、ぷかぷか 漂うのが一番(^^)
珍竹林 (福岡県)

やらずに悔やむより、やって反省

やらなかったら、失敗という経験すら手に入りません。
やってみたら、ダメだと思うことも意外とうまく行くことだってたくさんありました。
若い頃に先輩に教わって、それからはダメもとでもとりあえずやってみるようにしたら、いいことが続いて今に至ります。
失敗したら恥ずかしいとか思ってましたけど、案外他人は自分のことをそれほど気にかけてないことにも気づいて気が楽になりました。

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ドライマティーニ (神奈川県)
三日坊主になりそう、と躊躇していたところ、「三日も続いたら素晴らしい」のアドバイスをもらったことがあります。 やらないとわからないこともあるので、迷っていたら行動します!
hahanataku (秋田県)

忘れる!!

5分考えて解決しないことは、忘れるように訓練したら、すごく楽になりました。そこから、前を向けるようになりました。

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コメント(4件)

hahanataku (秋田県)
訓練するたび強くなるので、最高です。
can (大阪府)

自分が良くなることを信じる

否定的な言葉を使わず
完了形で言う。

○○したい。でなく○○できた。

人前で言うのが恥ずかしかったら
自分だけのノートに書く。

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コメント(2件)

can (大阪府)
コメントありがとうございます。 口に出しにくい時は ノートに書くといい思います。
sinn320 (東京都)

他人はそんなに自分を見ていないと思う

人の目を気にしすぎると疲れてしまい、悪い流れに陥りがち。そんなに自分のことは見てないだろうと気楽に構える。

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コメント(2件)

sinn320 (東京都)
八方美人な性格だとつかれちゃいますよね。
やすぽん (福岡県)

腹八分目+散歩する

食事の際、つい食べ過ぎてしまう事が多くありましたが、いつの日か「これはいかん」と思い、腹八分目で抑え且つ1日の中で空いた時間は少しでも運動しようと散歩を始めました。
お腹に余裕を感じ、散歩での気分転換から
心身共に動きが軽くなった感じです。

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コメント(2件)

やすぽん (福岡県)
無理しない程度で地道に実践する方が継続していけると思います。自分も頑張ります。
takiba (茨城県)

小さな成功体験を積み重ねる

何もやる気がしない日はとりあえず休んでいましたが、何もやらないとそれはそれで焦って悪循環でした。
そこで試行錯誤して色々やってみましたが、床を拭いた後にちょっとしたラッキーな事が重って、「床を拭く=良いこと」という思考回路が頭の中にでき、体を動かすことで鬱々とした気分も早く抜け出せるようになりました。
すぐできる小さな行動で成功体験を積み重ねていけば、自然となりたい方向にいくかもしれません。

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コメント(5件)

うりねこ
思考回路ががんじがらめになりそうな時こそ動きます!!頑張りましょう!!

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キラキラ (兵庫県)

断捨離する!

これまで物がなかなか捨てられない性格でした。家にいても何だか落ちつかなくて・・・しかし子供が高校生になったのを機に家中の物を断捨離しました。ホテルライクな暮らしを目指して日々片付けをして、ようやく居心地の良い部屋に。するとなぜだか欲しい物や情報が自然に手に入ってくるようになりました。

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コメント(6件)

ツム (福島県)

お家の状況が心の状況って聞いたことがあります、、、きっと今はお部屋のように余裕が出てきていろいろいい情報に気がつけるのかもですね!私も断捨離しなきゃ、、、、

  • キラキラ (兵庫県)

    お返事ありがとうございます🎵本当に生活がガラリと変わりました。断捨離は楽ではありませんでしたが、ストレスによる衝動買いも無くなり良い事ばかりでした。

ドライマティーニ (神奈川県)

断捨離すると心身ともにすっきりして、お部屋や気持ちにスペース(ゆとり)が生まれますね♬ なにもかもぎゅうぎゅうだと幸せがはいる余地がない、と聞いて、片づけは幸せのお迎え儀式と思うようになりました!

  • キラキラ (兵庫県)

    お返事ありがとうございます🎵片付けは幸せのお迎え儀式、とても素晴らしいお言葉ですね🎶断捨離により気持ちにゆとりが出てきた事は本当に有難い事だと日々実感しています。

うりねこ

キラキラさん、私も子供達の進級のタイミングのゴールデンウイークに断捨離しています。子供達に確認してもらいながら捨てていきます。選別するのに時間がかかりますが、部屋に余裕が出来るし、ゴミの日やリサイクルショップに買い取って貰った後の清々しさに心の洗濯やぁ!!としみじみする私です。私と同じ方がいて嬉しいです。

  • キラキラ (兵庫県)

    お返事をありがとうございます🎵断捨離のおかげで味わうことのできる、清々しい気持ちや空間はまさに心の洗濯ですね!断捨離の話題をしているだけでワクワクしちゃいます🎶