海に行って広い景色をみていると、自分って何てちっぽけな世界で悩んだりイライラしていたんだろうと思う。
目をつぶって、波の音を聞くのも癒し♪
自分がリセットされます。

欲張りなのであれこれ予定や目標を立てたがる人間なのですが、公私ともに自分なりに多忙です
無理なスケジュールや目標を立ててオーバーフロー気味、タスクマネジメントができていないと言えます
そんな自分ですが、タイトなスケジュールを朝起きてから仕事して眠りにつくまで全部をこなせた日が「整えた！」と感じます。こんな日は年に数日しかないです 笑

あとはBlabo!でワンダホーなアイデアが連発で出た時です！笑

朝起きて体調が悪いことが多いのですがタバコを外で一本吸いながら１日の予定を組み立てます。
そうすると動きやすくなります。

でも禁煙したいのが本音ですね。

レシピサイトで新しい食べ物と出会ったり、ちょっと凝った調味料を買って、自分の味覚にはまった時に「ととのう」と感じます。特に食べた瞬間の「…新しい美味しさ」を発見した時の快感はたまりません。

土日等休日はひげを剃らずにいて、月曜日の朝にひげを剃った時の顔の手触りは、ととのった感がありますね。普段平日は毎日剃るので、その程度のひげでは剃ってもととのった感は乏しい。
在宅勤務の副産物として、会議等顔を見せる必要がなければ剃らないので、このととのうひげ剃りの頻度は上がりました。

暴飲暴食をした後に16時間何も食べずに水分だけで胃を休めて空っぽにすると暴飲暴食した分は脂肪にならない、と吉田羊が言っていたのを信じています(笑)。

それを実践して、食べ過ぎた後に16時間の絶食に耐えたときは我慢した達成感と、これで体はリセットしてくれるだろうという期待感が相まって「ととのった」と感じます。

ザラッとした歯を丁寧に磨いてツルツルにするときちんとととのったような気がします。
忙しいときも、熱があって寝込んでいるときも、歯磨きをすると気持ちがいいです。

子供の頃のように、スッキリクリアに目覚めることって少なくなってきましたが、たまにスッキリ起きられる時に、ととのったーって感じます。そんな前の日は、控えめの食事に適度な運動、早めの睡眠を実行してたりします。

早起きが大の苦手だった私ですが、インスタでShishikun2020というアカウントで新聞の記事を漫画にして載せるというノルマを自分に課し、今やっと3日目です。ネームに20分、スキャンしてタブレット画に45分、台詞入れとインスタ用にコマ分けしてストーリーズと投稿に載せて2時間ちょいかけて完成させ、出社するという生活リズムになり、毎日固定で読んでくださる方も出てきて1日が達成感を得て始まります。

「キマった」と思います。帰りに駅ナカの成城石井に寄って、何かおいしいものでも買おうかな、と思っちゃうくらい気分がいいです。

とはいえ、そのために朝から1日の仕事の段取りを入念に立てて、ランチはデスクでコンビニご飯にしないと時間は作れません。

でもうまくいって定時15分前に仕事が終わると、充実感に満たされます。