募集開始
2018.10.24 ~募集終了
~ 2018.11.24結果発表
~ 2018.12
エンジニアという職業柄、毎日パソコンを8時間以上みているので目がとても疲れます。
目を使わないと仕事にならないので、避けては通れない道ですが、目にはいつも申し訳ないなぁと思っています。
Panasonicの目元エステを購入して、目をほぐすようにしています。
かなりリラックスできて、夜やるとだいたい寝落ちします（笑）
コメント（3件）
色々君には負担がかからないようにとは思ってるんだよ。
暖色のライトをつけたり、スマホの明かりを最小限にしたり、直接入らないようにと画面を少し傾けて斜めから見たり。
でも傷ついてるよね。
出来るだけ布団入ったら寝るようにするからこれからもよろしくお願いします。
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PC、スマホ、TV・・一日を思い返すといかに目を酷使していることでしょう、ドライアイで目薬を注しながらも相変わらずやっていることは変わりません。ブルーベリーのサプリを飲んだりタオルで冷やしたりもしますが”焼け石に水”と言った感じです。でも最近チョッと感じた事があります、観葉植物に水をあげた後は何故か目の疲れが無い様なのです。どうやら”緑色”にその答えがあるのかも知れませんネ、それではまた。
コメント（3件）
ブルーライトが目に悪いと知りつつも、PCやスマホ無くては、何かと困る今
ブルーライトカットすると、へんな色になり見え辛く、
結局ブルーライトを目に浴びっぱなしに…
唯一出来る事は、ブルーベリーやルテインのサプリメントで悪くなるのを防ぐのと、目を温める位
この年になると、老眼もめちゃめちゃ来てますが、まだ老眼鏡もコンタクトも使わず、裸眼で居られるのは、サプリメントのおかげだと確信しています。
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毎日パソコンやスマホで目を酷使しているため、１日の終わりには疲れ目でゴメンなさい。
首の疲れ目サインのツボが凝り固まり、疲れ目から肩凝りさんになっています。
そのため、疲れ目に効くツボをモミモミしたり、めぐりズムを使って目を温めています。
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仕事で一日中パソコンを使っているので、なるべく週末はパソコン、スマホを見ないように、また自然の中に行くようにしています。
コメント（2件）
見えることが当たり前になり過ぎて、コンタクト、PC、スマホと目を酷使しています。目を休ませる。自然に触れる。ブルーライトを遠ざける。などいたわって過ごしていきたいですね。
特にコンタクトは、無くてはならない存在なのでコンタクトを使用している人のためのケア商品がもっと充実したらいいのになぁ、、、といつも思います。
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他の方と同じでパソコン、スマホで目を酷使しています。いけないと思いつつも夜中にスマホで動画を見てしまい、ほんとに眼にごめんなさいです。なるべく休日はスマホを使わず眼を休ませる休肝日ならぬ休眼日にしなきゃと思っています。
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『ブルーライトは目に悪いとは言えない！』 ”青色は波長が短く強いので目にも影響がある →目に悪い”となったようです。 実は朝起きて太陽を浴びると自然のブルーライトは体内時計を正常に合わせてくれるんですね。体が『朝が来た〜！』と目覚める、と言うことは夜寝る前にパソコンやスマホのブルーライトを浴びると『えっ今、朝？』と体は勘違いして眠れなくなる訳で浴びるタイミングの問題だったんですね。ではまた。
本気の休眼日を作る！なら、緊急なら電話が来るさと思って、スマホやタブレット、パソコンやテレビ等を見ないようにしたいです。たっぷり睡眠をとるとか、緑を見に出歩くなど。。
公共のスパや銭湯ではスマホ禁止のところがほとんどなので、そこでお風呂やサウナに入るとデバイスから離れて、眼を休められるのでいいかもしれません。血行も良くなるし。 自宅のお風呂だとスマホ、持ち込めますしね・・・。 あと、誰かとお話しして、それに夢中になるのも ありかと。
ホットトピックありがとうございます。全くテレビ、スマホを見ないことは難しいですよね。子供もアニメやYouTubeが大好きなので家にいると誘惑に負けそうになります。休日は大きな公園など、とにかく外へ出かけるようにしています。登山やスーパー銭湯もおススメですよ。
いつも事務仕事でパソコン画面を見ているため、非常に眼が疲れています。眼を使わなくて済む日は、極力コンタクトを使わず文字も追わずを心掛けています！ ホットアイマスクが好きなので、携帯できるものがあれば職場にも持っていきたいくらいです。
