脳出血の後遺症で感情コントロールが苦手になってます。これまでは友人や家族で気になった時に考えてから注意していましたが、今は歩きスマホの人に「危ないよ！」エスカレーターを歩く人に「ぶつかったらどうするの！止まれ」など声に出してしまいます。これをなんとかしたいです。

充電したままスマホを使うと、バッテリー性能が悪化するのは分かっているけれど...待ちきれず、ついつい充電しながら使ってしまう。家にいるとなおさら。

これしないと入眠前に落ち着かなくなりました。すんなりと入眠できるし特に寝不足にもなってないと思ってるんですけど、ブルーライトカットしても目に良くないような気がします〜

1つのものにハマってしまうとしばらくの間続けて食べてしまうこと。つい最近まではコンビニのかぼちゃプリンにハマり、販売期間が過ぎるまでほぼ毎日。その前はシュークリーム、今は焼き芋。

悪しき習慣ではないのですが、毎回の投稿を最善したいです💦　ひとりよがりだったり、コメントしづらい投稿は、しないように心がけたいです(^-^)💦　また、コメントをもらったら、感謝できるようなマインドでいたいです。

自分の姿を客観的に見る機会はないけれど、絶対にいつも正しい姿勢ではないと思います。座るときにかかとをもう片方の足に乗せてしまうことも気になります。直したいのに、妙に安定感があり、気付いたらよくやってしまいます。中学校時代の卒業アルバムにも、授業風景にその姿の私がバッチリ載っています(T_T)

PCでデスクワークをしている時、気がつくと足を組んでいる事があります。立とうとすると足が痺れている事も。
その流れで、テレワークでは靴がないので、椅子の上であぐらをかく事が増えました。同じく長時間経つと痺れます。
無意識にやっちゃってますので、直したい。

夜眠る前のスマホ
睡眠30分前は触らない方が良いとされるが、辞められない悪しき習慣
気をつけよう！眼精疲労予防！

思い付いた時にやってしまえばいいのに、少し時間があるから、少しだけ休んでから取りかかろうと、ついつい後回しにしてしまいます。そして、時間ギリギリになって慌てる。イライラするという悪循環。これをやれば後で楽になる、明日、楽できると思い、やらなければと思い付き、タスクを増やしすぎているような気がします。本当にそうなのか、効率よく過ごせるようになりたいです。

消化に悪いのは分かってるのに、染み付いちゃって直らない…。「よく噛もう」っていう意識付けがまだ弱いんだと思う。気を付けたい。